A cosa serve il Pilates Reformer? Benefici

Il servizio di Pilates Reformer si svolge esclusivamente in modalità One to One presso lo studio Regina Moriggi Fitness & Fashion Wellness, in Via Mazzini 38/40 a Savigliano.

Il Pilates Reformer permette di giovare di tutti i benefici del metodo Pilates, tra cui soprattutto il miglioramento di:

• Tonificazione e rinforzo della muscolatura, soprattutto del “core”;

Inoltre, l’esecuzione dei protocolli con Pilates Reformer permette di sviluppare la forza non solo nella tradizionale modalità concentrica, ma anche eccentrica.

Una delle caratteristiche principali del Pilates è quella di far sviluppare i muscoli in tutta la loro lunghezza, senza determinare un aumento significativo della loro sezione (massa), ma determinando comunque un incremento del tono generale;

• Flessibilità muscolare;

• Mobilità articolare;

• Coordinazione neuromuscolare.

Questi quattro grandi benefici, a loro volta, portano all’ottimizzazione di:

• Postura;

• Equilibrio;

• Efficienza dei movimenti;

• Funzionalità generale, riscontrabile nel contesto della vita quotidiana;

• Sollievo dal dolore imputabile a squilibri fisici, soprattutto del rachide, come il mal di schiena (lombalgia).